Les produits de beauté que le Dr Barbara Sturm utilise jusqu'à la dernière goutte

La Dre Barbara Sturm a débuté sa carrière en médecine. «Le fil conducteur qui traverse toute ma carrière médicale est la lutte contre l’inflammation», explique Sturm. Son parcours a commencé après avoir obtenu son diplôme de l'Université Heinrich Heine en Allemagne avec une spécialisation en médecine et en sport. Elle a ensuite travaillé dans le domaine de l'orthopédie anti-âge en se concentrant sur les traitements anti-inflammatoires avant de se tourner vers les soins de la peau. Elle a commencé à prendre des clients pour de l'acide hyaluronique injectable et du Botox dès le début et est rapidement devenue une innovatrice dans l'industrie des soins de la peau ; réaliser le premier soin du visage au plasma sanguin et inventer la première crème à base de plasma sanguin délivrée par un médecin, qui est devenue virale. "À partir de là, mes patients m'ont demandé de créer un programme complet de soins de la peau et ma gamme d'anti-inflammatoires est finalement née." Depuis, elle a rassemblé des fans cultes et des clients célèbres, comme Oprah, Angela Bassett et Issa Rae, et bien d'autres, pour cause.

Plus récemment, Sturm a élargi sa gamme de soins de la peau pour en faire une marque lifestyle proposant des produits de soins capillaires, des suppléments et des thés. Et lorsqu'elle ne repousse pas les limites du monde de la beauté, elle prend du temps pour ses propres pratiques, de la lecture du soir au Pilates. « Notre santé est notre atout le plus précieux. Un mode de vie anti-inflammatoire est pour moi la clé et la meilleure forme de soins personnels pour atteindre un bien-être optimal », déclare Sturm. « L'un de mes dictons préférés est : « Mieux vaut prévenir que guérir ». Il est très important de prévenir tout problème avant qu'il ne survienne. »

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17h45 – Je me lève tôt avant que tout le monde ne se réveille et de préférence au lever du soleil. J'aime pouvoir regarder la nature, que ce soit l'océan ou les montagnes. Je passe du temps à réfléchir et à rêver et à rassembler de l'énergie pour la journée. Je commence ma journée en utilisant Apa Beauty du célèbre dentiste Dr Michael Apa, en particulier le dentifrice et la brosse à dents. L'Apa Pink est idéal pour les gencives, tandis que le White Rinse rafraîchit l'haleine.

6h00 – Je prends mon café du matin tout en faisant un masque facial.

18h30 – J'essaierai toujours de participer à une séance d'entraînement rapide. J'adore faire du Pilates, en particulier la plateforme Pilates by Bryony. D’autres fois, je fais aussi des séances d’entraînement pendant que je suis en communication.

19h30 – J'ai ma propre recette de Bircher Muesli que je prépare la veille pour moi et ma fille de 8 ans, Pepper. Je vais manger ça avec des fruits frais et un seul latte macchiato.

8h15 – Je préfère que ma routine de soins de la peau soit simple. Deux à trois fois par semaine avant de me doucher, je passe quelques minutes à utiliser ma brosse corporelle sur mes bras et mes jambes pour éliminer les peaux mortes et stimuler le métabolisme, la circulation sanguine et le flux lymphatique de mon corps. Deux fois par semaine, j'utilise soit le gommage pour le visage, soit le nettoyant enzymatique sous la douche sur mon visage et mon corps. Le reste du temps, j’utilise mon Body Wash.

8h45 – J’applique immédiatement après la douche mon Tonique Équilibrant, puis le Sérum Hyaluronique, LE Sérum Niacinamide et la Crème Visage Anti-Âge.

9h00 – Je ne me maquille presque jamais, mais quand je le fais, j'aime utiliser les fards à paupières Anastasia Beverly Hills ou les Jillian Dempsey Lid Tints.

9h05 – Pour mon parfum quotidien, j'adore utiliser Bal D'Afrique de Byredo en raison de ses notes comme le souci africain et la bergamote.

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20h00 – Le soir, j’allume une bougie Byredo et j’utilise mes produits de soin. J'aime me coucher avant 22 heures et je m'assure toujours que ma chambre est sombre, calme et sans appareil. Les appareils numériques peuvent déclencher le cortisol, une hormone de « combat ou de fuite », qui vous empêche de dormir à l’approche de l’heure du coucher ou pendant la nuit. J'essaie d'avoir une vision de la vie de type bouddhiste ; J'aime garder un esprit heureux et ne pas m'inquiéter du passé et du futur – il est important de vivre dans le présent. J'ai toujours avec moi un livre du philosophe indien J. Krishnamurti intitulé Freedom From the Known. Je vais le prendre et commencer à lire n'importe où – cela m'aide à garder les pieds sur terre. Je prendrai également mes suppléments Good Night, qui contiennent des ingrédients actifs qui contribuent à favoriser une nuit de sommeil plus réparatrice.